Heute möchte ich euch Nicole vorstellen, ich kenne Nicole vom Kölnpfad und sie begleitete mich z.b. bei meinem ersten G1 . Mit Nicole verbinde ich ein absolutes Mindset und viele viele km...was sie schon gewandert ist am Stück , ist der Wahnsinn, aber lest selbst.
Nicole alias Wanderelly on Tour 52 Jahre aus dem Ennepe-Ruhr-Kreis
Seit wann wanderst du und wie bist du dazu gekommen?
Angefangen zu wandern habe ich in 2019. Ich kann mich noch genau erinnern. Zur damaligen Zeit bin ich wöchentlich vier mal zum Sport in ein Fitnessstudio nach Dortmund gefahren um dort Kraft-Ausdauer zu trainieren. Eines Abends sagte eine Freundin zu mir…“sag mal, hast du schonmal was von diesen Mammutmärschen oder Megamärschen gehört? Na klar hatte ich da schon einiges drüber gehört und auch gelesen, dass sagte ich Ihr auch. Sie fragte mich: „sollen wir mal daran teilnehmen?“ Ich überlegte nicht lange und beantwortete die Frage mit… ja, dass können wir machen…fangen wir mit 50km an, wo ist der nächste Marsch?
Ach quatsch, in den nächsten zwei Wochen war bei uns in der Nähe der Megamarsch Ruhrgebiet 100km, den nehmen wir…na gut dachte ich was soll schon schief gehen, Ausdauer hatten wir ja…
Gesagt getan, ging es an den Start…meine Ausdauer war Top, jedoch hatte ich ein Problem mit meinen Füßen/Schuhen…ich hatte nämlich meine ganz normalen Sportschuhe angezogen…meine Füße…KAPUTT…mein erster Marsch endete bei KM80. Auch die Tage danach konnte ich mich kaum bewegen. So fing alles an…
Was war bisher deine größte Herausforderung und musstest du schonmal abbrechen ?
Meine größte Herausforderung war dieses Jahr (2025) die Heidi 222. Von Celle nach Hamburg 222km über den Heidschnuckenweg. Die Bedingungen waren nicht so wie ich mir diese gewünscht hätte, jedoch erreichte ich nach 57 Stunden das Ziel.
Bisher musste ich nur meinen allerersten Marsch bei KM 80 abbrechen.
Du bist bekannt für sehr lange Distanzen, was treibt dich an, diese Wege zu gehen? Was gibt dir dieses extrem Lange unterwegs sein?
Jeder Marsch ist anders, jeder Tag ist anders. Besonders interessant ist das Zusammenspiel Kopf und (bzw. gegen) Körper. Wer von beiden geht als Sieger durchs Ziel. Jeder Marsch ist ein einmaliges Abenteuer was mir keiner nehmen kann. Für mich ist dies wie bei einer Maschine der Reset-Knopf…oder wie für manch einen, der Urlaub.
Gehst du lieber allein oder in Gemeinschaft?
Ich gehe sehr gerne in Gesellschaft, genieße die Gespräche, den Spaß und mache unglaublich gerne Fotos. Jedoch für die Distanzen ab einer Länge von 80km bin ich Einzelkämpfer bzw. gehe nur Abschnittsweise mit anderen Wanderern zusammen.
Wie gehst du mit eventuellen Schmerzen um oder auch mit Schlafmangel?
Über meine Schmerzen lauf ich hinweg und motiviere mich anderweitig. Ich beschäftige meinen Kopf mit anderen Dingen, manchmal nicht so einfach…aber es ist möglich.
Schlafmangel ist auf den längeren Distanzen durchaus ein Thema. Sollte diese Situation eintreten entscheide ich spontan ob ich ein Powernapping mache oder im Laufen schlafe…auch das geht, allerdings nur auf breiten geraden Wegen.
Was hast du immer dabei?
Ganz wichtig ist meine Navigation und meine Powerbank…da hab ich je nach Distanz auch schon mal zwei oder drei dabei. Ausreichend Getränke (jedoch ist man bei den meisten Wanderveranstaltungen immer
Tipps für Neueinsteiger?
Richtige Schuhwahl
Bedenke, dass sich deine Füße während einer Wanderung verändern. Probiere deine Schuhe auf jeden fall vorher aus.
Ernährung
Versorge deinen Körper, deine Muskeln mit ausreichend Vitaminen und Mineralien . ….und das nicht nur vor deiner Wanderung…sondern IMMER.
Erstelle deine eigene Website mit Webador