Always Vollgas
Always Vollgas steht auf ihrem Youtube Kanal und ich denke , dafür steht Janine auch. Sie ist extrem sportlich unterwegs und für mich so eine kleine Wanderrakete 😉 Ein Ruhrpott Herz mit Humor und Spass , der man gerne zuschaut auf Youtube. Lest selbst.
Wie bist du zum Wandern gekommen und warst du schon immer auf eher extremeren Märschen unterwegs?
Ich habe sehr viele Jahre intensiv Crossfit betrieben und habe dort den lieben Martin kennengelernt. Ab und an sind wir mit den Leuten aus der Box wandern gewesen und Martin hat mir dann vom Mammutmarsch erzählt und war der Meinung das mir das gefallen könnte. 😁. Gesagt getan und blind für 55km Mammut Duisburg angemeldet. Ich sag es mal so -> Extremwandern war eher liebe auf den zweiten Blick. Da ich zwei schwere Schulterverletzungen hatte und beidseitig operiert werden musste, hatte ich viel Zeit zu überlegen was ich in der sportfreien Zeit machen könnte? Crossfit durfte ich ab da leider nicht mehr ausüben. Ergo musste etwas neues her und ab da an nahm ich einen Marsch nach dem anderen mit und ja -> von Anfang an waren es eher die größeren 😁
Wie gehst du mit Tiefpunkten oder Schmerzen um ? Musstest du schonmal abbrechen ?
Ich bin tatsächlich ein nicht so schmerzempfindlicher Mensch. Ich bin tatsächlich schon mehrere Tage mit zwei gebrochenen Rippen und auch mal mit einem gebrochenen Brustbein durch die Gegend gelaufen ohne es direkt zu bemerken. Ich kann das eigentlich alles gut ausblenden oder laufe drüber hinweg! Was definitiv auch immer hilft ist fluchen und motzen darüber 😆
Gehst du lieber allein oder mit anderen ?
50:50 würde ich sagen. Früher bin ich immer alleine unterwegs gewesen und das fand ich auch schön. Seit letzten Jahr vorzugsweise mit Dr.Urbex weil es einfach gut funktioniert mit uns. Ich werde in diesem Jahr aber sogar 3 Märsche alleine bewältigen wieder. Also ihr werdet mich auch mal ohne den Dr. antreffen. 😌
Was gibt dir das wandern? Das Grenzen austesten ?
Ich bin Asberger Autistin ( ja auch diagnostiziert …!). Ich muss zugeben, das dass wandern das einzig wirklich richtige ist wo ich meinen Kopf ausschalten kann, Spannungszustände sich in Luft auflösen und ich irgendwie gelernt habe mich besser wahrzunehmen. Durch die Wander Community habe ich gelernt mit Menschen zu interagieren, offener zu sein und mutiger zu werden. Natürlich mag ich auch Herausforderungen und Grenzen, aber das ist nicht das non plus ultra.
Gibt es etwas was du immer dabei hast ?
Natürlich meine Cam 🤣, Energy Gel, Salztabletten, Erste Hilfe Set und Creme um sich vor wundlaufen zu schützen. Außerdem immer dabei eine Powerbank und ne Mütze.
Deine 3 Tips für Neueinsteiger?
Schießt nicht direkt übers Ziel hinaus. Gewöhnt eure Sehnen und Muskeln nach und nach an die Belastung und tastet euch langsam nach oben. Dann steigert ihr euch und werdet schnell Erfolge erzielen. Ein Abwechslungsreiches Training halte ich für sinnig um die Belastung zu verlagern (neben dem wandern auch Kraftsport einheiten einbauen und andere Sportarten die einen anderen Bewegungsmuster folgen).
Was ich außerdem immer raten würde! Bei Schuhen fachmännischen Rat holen, Fußanalyse machen und gucken was am besten passt.
Wenn mal ein DNF passieren sollte, lieb zu sich sein, das passiert jedem irgendwann immer zum ersten Mal und ist absolut kein Grund traurig zu sein. ❤️
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