Der Herbst gehört zu meinen Lieblingszeiten
Der Herbst ist förmlich dafür gemacht raus zu gehen, das bunte Laub zu erleben, mit den Füßen durch zu rascheln wie in Kinderzeiten. Wer kennt es nicht ? Wenn die Sonne an schönen Tag durch die bunten Bäume scheint, dann erdet sich der Kopf und gibt mir richtige Glückshormone. Ich spüre das Leben, komme an , lasse den Alltag hinter mir und kann tief durchatmen. Geht raus, tut euch Gutes. Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Zeiten. Und wenn ihr unsicher seit, was ihr braucht oder worauf ihr achten sollt, dann checkt die Liste , ich wünsche euch eine gute bunte Zeit draußen.
Ja – beim Wandern im Herbst gibt es tatsächlich einiges mehr zu beachten als nur Regenkleidung und Schuhe. Gerade der Herbst ist wunderschön, bringt aber einige typische Gefahren mit sich. 🍂🥾
🍁 Darauf solltest du beim Herbstwandern achten
1. Es wird früher dunkel 🌥️
Die Tage werden deutlich kürzer. Eine Tour, die im Sommer problemlos bis 19 Uhr geht, kann im Herbst plötzlich in die Dunkelheit führen.→ Lieber die Gehzeit großzügig planen und Stirnlampe einpacken.
2. Rutschige Wege 🍂
Nasses Laub kann extrem glatt sein – besonders auf Wurzeln, Steinen und Holzstegen.→ Bergab kleinere Schritte machen und bewusst auftreten.
3. Temperaturwechsel 🧥
Morgens kann es empfindlich kalt sein, während es mittags noch angenehm warm wird.→ Zwiebellook ist ideal: Funktionsshirt + wärmende Schicht + leichte Außenjacke.
4. Nebel und schlechte Sicht 🌫️
Gerade im Wald oder in höheren Lagen kann Nebel sehr plötzlich kommen.→ Bei schlechter Sicht nicht einfach weiterlaufen, sondern Orientierung überprüfen.
5. Orientierung 🗺️
Durch Laub und Nebel sehen manche Wege völlig anders aus. Markierungen können schwerer erkennbar sein.→ Handy mit voller Akkuladung und am besten eine Offline-Karte dabei haben.
6. Kälte und Nässe ernst nehmen 🥶
Auch wenn es tagsüber noch mild ist: Nasse Kleidung kann bei sinkenden Temperaturen schnell unangenehm werden.→ Eine trockene Ersatzschicht im Rucksack ist Gold wert.
7. Mehr Zeit für Pausen einplanen ☕
Bei Kälte kühlt der Körper während längerer Pausen schneller aus. Lieber kürzere Pausen machen und eine zusätzliche warme Schicht anziehen.
8. Handy-Akku schützen 📱
Kälte kann den Akku schneller leeren.→ Powerbank mitnehmen und das Handy nicht unnötig lange draußen in der Kälte lassen.
9. Herbst bedeutet auch Jagdsaison 🦌
Im Wald können Jagden stattfinden. Absperrungen und Warnhinweise unbedingt beachten und niemals einfach einen gesperrten Weg passieren.
10. Sichtbarkeit 🚶♀️
Wenn du früh morgens oder am späten Nachmittag unterwegs bist, kann es sinnvoll sein, helle oder reflektierende Kleidung bzw. ein kleines Reflektorelement zu tragen.
⭐ Mein Tipp für Anfänger
Für 10–15 km brauchst du normalerweise keine riesige Notfallausrüstung und keinen vollgepackten Trekkingrucksack. Ziel wäre eher ein leichter Rucksack mit ungefähr 3–5 kg Gesamtgewicht inklusive Wasser, je nach Wetter und persönlichem Bedarf.