Eigentlich war es Tage vorher absehbar, das uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung machen würde. Doch ich bin ein Mensch , der bis zum Schluss immer hofft. In Köln & Umgebung herrschte eine Hitzewelle um 38 Grad, vielerorts wurden bereits Veranstaltungen angepasst oder abgesagt...ich ahnte böses. Ich war vorbereitet, motiviert und spürte trotzdem mein Bauchgefühl, das mir sagte, Sandra du kannst deinen ersten 100km Marsch nicht bei 40 Grad absolvieren, das macht weder Spass, noch ist es gesund. Kleidung wurde optimiert, ein langes UV Shirt geholt, ein UV Wanderhut dazu. Ich hatte Freitag und Montag Urlaub, wegen Regeneration und Vorbereitung. Nach einigem hin & her entschloss ich mich auf 50 km into the night runter zu gehen ,um überhaupt etwas möglich zu machen. Ich fuhr noch frohen Mutes Freitag Morgen zur Base um meine Startunterlagen und den Köllie Anhänger zu holen. Ausserdem wollte ich meine Wanderschnecke Sabine mit ihrer Schwester auf die 171 k m Strecke schicken . Beides gesagt getan...Die 171km machten sich erstmal auf den Weg. Ich fuhr wieder heim und betreute meine zwei Kaninchen bei der Hitze..
Es dauerte garnicht allzu lange, da kam die Nachricht, daß der Kölnpfad die Veranstaltung abbricht zum Schutz der Wanderer und der eigenen Crew. Vernünftige Entscheidung, absolut. Irgendwie war ich auch erleichtert..ich konnte mich nun ausschließlich um meine Tiere kümmern ,denn mit 40 Grad Außentemperatur wurde es in meiner Dachwohnung unerträglich.
Auch wenn ich mit dem Geschehen absolut fein war, tat sich gen Abend eine Art emotionales Loch auf...und jetzt ? Nehme ich den100er nochmal woanders in Angriff oder versuche ich es erst nächstes Jahr wieder ? Worauf trainiere ich jetzt...wo möchte ich weiter laufen? Wenn man ein Ziel geschafft hat, tut sich auch so ein Loch auf, wenn man erst garnicht antreten konnte...tja das hatte ich noch nicht.
Ich geh jetzt erstmal in eine Art Sommerpause, werde im Juli keine offiziellen Märsche besuchen, sondern mich privat auf Wanderungen begeben. Am 8.8.26 gibt's noch eine Art Nachwanderung vom Kölnpfad, aber ob & welche Disntanz ich wähle, lasse ich mir zu diesem Zeitpunkt noch offen.
Natürlich geht's hier online regelmäßig weiter, ich werde hier vor allem regelmäßig Gedanken und sonstiges teilen, denn dafür ist die Seite ja da. Bis die Tage euer Sternolino
Durch die Hitze
Einige unschöne Situationen haben mich ganz schön aus der Bahn geworfen. Aber ich kann lediglich entscheiden, wie ich darauf reagiere. Ich habe gestern eine schöne informative Seite zum Thema Achtsamkeit gestaltet, schaut doch mal rein. Ein paar passende Videos über Youtube und schon stand ich wieder. Zudem habe ich mich zu einem Präventionskurs meiner Krankenkasse angemeldet und übe mich die nächsten 8 Wochen im Thai Chi und im Yoga in Balance. Das ist genau das richtige um mich zu erden und ich freue mich, daß diese Wege meist mich finden 😀
Gedanken
Im Moment hab ich einige private Probleme zu stämmen. Ich bin tatsächlich ein Opfer von Verleumdung geworden und das ist nicht schön. Aber es zeigt mir und auch euch, das Leben ist ein auf und ab und ohne Konflikte geht es nicht. Man kann nur überlegen wie man darauf reagiert, daß es einen nicht ganz den Boden unter den Füßen weghaut. Was macht ihr im Umgang mit solchen Situationen ? Ich finde oft Lösungen in Büchern oder Youtube Beiträgen über Zen, Taoismus, Buddhismus. Es gibt so weise Geschichten, die uns immer etwas mitgeben. Natürlich sollte man offen dafür sein. Ich lese und höre gern Shi heng yi , vielleicht kennt der eine oder andere ihn. Aus seinen Reden , Interviews oder Beiträgen kann ich mir ganz viel raus ziehen. Ich betreibe keine Kampfkunst, nein, aber seine Lehren oder Ansichten sind sehr hilfreich Ich hab euch unterm Beitrag mal seinen Youtube Kanal verlinkt. Ich werde demnächst auch ein Kapitel mit dem Thema Achtsamkeit im Alltag veröffentlichen, mit hilfreichen Tips, Beispielen & meinen Erfahrungen und Buchtips dazu.
Neuen Mut
Ja dieses Wochenende hat Kraft gekostet, obwohl ich garnicht gewandert bin. Diese Hitze, die Absage der 100 km und der gesamten Veranstaltung, die 24 Stunden Betreuung meiner Kaninchen daheim. Puh. Viele Gedanken, keine Bewegung und die Frage nach dem wo geht's weiter. In solchen Momenten griff ich früher zum Alkohol, um das erstmal zu übertünchen. Natürlich ist das heutzutage keine Option mehr, aber man muss seine Gefühle und Gedanken aussitzen und das dauert halt. Was hilft mir in solchen Momeneten? Mich immer wieder aus den schlechten Gedankenspiralen zu stoppen, wirklich laut STOP sagen und dann bewusst woanders lang denken oder ablenken. Oft höre ich auch eine gute geführte Meditation über Youtube.
Kölnpfad ein Traum endete bevor er begann
Eigentlich war es Tage vorher absehbar, das uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung machen würde. Doch ich bin ein Mensch , der bis zum Schluss immer hofft. In Köln & Umgebung herrschte eine Hitzewelle um 38 Grad, vielerorts wurden bereits Veranstaltungen angepasst oder abgesagt...ich ahnte böses. Ich war vorbereitet, motiviert und spürte trotzdem mein Bauchgefühl, das mir sagte, Sandra du kannst deinen ersten 100km Marsch nicht bei 40 Grad absolvieren, das macht weder Spass, noch ist es gesund. Kleidung wurde optimiert, ein langes UV Shirt geholt, ein UV Wanderhut dazu. Ich hatte Freitag und Montag Urlaub, wegen Regeneration und Vorbereitung. Nach einigem hin & her entschloss ich mich auf 50 km into the night runter zu gehen ,um überhaupt etwas möglich zu machen. Ich fuhr noch frohen Mutes Freitag Morgen zur Base um meine Startunterlagen und den Köllie Anhänger zu holen. Ausserdem wollte ich meine Wanderschnecke Sabine mit ihrer Schwester auf die 171 k m Strecke schicken . Beides gesagt getan...Die 171km machten sich erstmal auf den Weg. Ich fuhr wieder heim und betreute meine zwei Kaninchen bei der Hitze..