Einige unschöne Situationen haben mich ganz schön aus der Bahn geworfen. Aber ich kann lediglich entscheiden, wie ich darauf reagiere. Ich habe gestern eine schöne informative Seite zum Thema Achtsamkeit gestaltet, schaut doch mal rein. Ein paar passende Videos über Youtube und schon stand ich wieder. Zudem habe ich mich zu einem Präventionskurs meiner Krankenkasse angemeldet und übe mich die nächsten 8 Wochen im Thai Chi und im Yoga in Balance. Das ist genau das richtige um mich zu erden und ich freue mich, daß diese Wege meist mich finden 😀
Meine 6 statischen Übungen versuche ich trotz der Hitze durchzuziehen. Im Dachgeschoss hatten wir gestern 31 Grad...mir fehlt das wandern...aber als Hasenmami muss ich mich bei dem Wetter um die beiden kümmern. Aber der Herbst kommt und nicht jeder Tag wird mega heiss , hinfahren ja....Kurz Verweilen okay....aber dann richte ich mich wieder auf. Habt eine gute Woche